Brains dy't matte Gogtay et al 2004 binne

Adolescent Brain

De perioade fan adolesinsje begjint sawat 10 oant 12 jier mei it begjin fan 'e puberteit en duorret oant sawat 25 jier. It is nuttich om te begripen dat it adolesinte brein fysiologysk, anatomysk en struktureel oars is as dat fan in bern as in folwoeksene. It programma foar paring eksplodeart yn ús bewustwêzen mei de komst fan 'e geslachtshormonen by puberteit. Dat is as de oandacht fan it bern feroaret fan poppen en raceauto's nei de earste prioriteit fan 'e natuer, reproduksje. Dat begjint de heulende nijsgjirrigens fan 'e adolesint oer seks en hoe't jo dêr wat ûnderfining fan kinne krije.

De folgjende TED-talk (14-minen) troch kognitive neuroscientist professor Sarah Jayne Blakemore neamd  de mysterieuze wurken fan it adolesinte hars, ferklearret de ûntwikkeling fan in sûn adolesinte harsens. Se praat lykwols net oer seks, gebrûk fan pornografy noch de effekten dêrfan. It goede nijs is dat dizze top presintaasje (50 mins) docht. It is troch in heechlearaar neurology yn it Amerikaanske Nasjonaal Ynstitút foar Drugs yn 'e Feriene Steaten en ferklearret hoe't toskysk stimuële lykas alkohol of drugs en prosessen lykas gaming, pornografy en spielje kinne it adolesinte harsels ôfbrekke.

Dit nuttich podcast (56 mins) fan Gary Wilson behannelt spesifyk hoe't ynternetpornografy it adolesinte brein betinkt. Hy ferklearret it ferskil ek tusken masturbaasje en gebrûk fan pornografy.

Adolesinsje is in perioade fan fersneld learen. It is as wy rap begjinne mei it sykjen nei nije ûnderfiningen en feardigens dy't wy nedich binne foar folwoeksenens as tarieding op it ferlitten fan it nêst. Elk brein is unyk, makke en foarme troch eigen ûnderfining en learen.

Dit begeliedende learen bart as it brain it yntegrearjen fan it belessysteem troch it ferbinen fan 'e limbike regio's dy't ús oantinkens en emoasjes ferminderje foar de prefrontale cortex, it gebiet dat ferantwurdlik is foar selskontrôle, krityske tinken, redenjen en lange termynplaning. It is ek snelle ferbiningen tusken dy ferskillende dielen troch it plakken fan 'e meast brûkte neurologyske paden mei fetlike wite mate neamd myelinus.

Yn dizze perioade fan yntegraasje en reorganisaasje snoeit it adolesinte brein ek unbenutte neuroanen werom en potinsjele ferbiningen wêrtroch sterke paden efterlitten wurde troch werhelle ûnderfining en gewoante. Dus as jo adolesinten it measte fan har tiid allinich trochbringe op it ynternet, of mingje mei oare jonge minsken, studearje, muzyk leare of sport spielje, de meast brûkte paden sille as rappe, super sneldiken wêze as se folwoeksen wurde.

Yn 'e frjemde adolesinsje is de begearte foar spannings op har peak. Tinzen harsen meitsje mear dopamine en binne mear gefoelich foar har, ferdriuwe se om nije belangen te hifkjen en risiko's te nimmen. Mear dopamyn helpt ek te konsolidearjen en fersterkjen dy nije paden.

Bygelyks hawwe se mear tolerânsje foar gory, skokkende, aksjepakket, horrorfilms dy't de meast folwoeksenen hawwe om te ferbergjen. Se kinne net genôch fan har krije. Risiko-nimme is in natuerlik part fan har ûntwikkeling, lykas testen grinzen, útdaagjend autoriteit, bekritisearje har identiteit. Dat is wat adolesinsje alles oer giet. Se witte dat drinken, medisinen, sûnder beskerme seks en fjochtsjen binne potentially gefaarlik, mar de lean fan 'e spannend' no 'is sterker as it fertrouwen oer lettere gefolgen.

De útdaging hjir foar elkenien dy't hjoeddedei te meitsjen hat mei adolesinten is dat it adolesinte brein kwetsberder is foar mentale sûnenssteuringen ynklusyf ferslaving, benammen ynternetferslavingen. Ien ferslaving hawwe kin it sykjen nei oare aktiviteiten en stoffen ride dy't de dopamine sweevjend hâlde. Krúsferslavingen binne dêrom heul faak - nikotine, alkohol, drugs, kafee, ynternetpornografy, gaming en spielje, bygelyks allegear beklamje it systeem en produsearje lange termyn negative gefolgen foar mentale en fysike sûnens. Hoewol ferslaving tiid kin nimme om te ûntwikkeljen, binne seksuele kondysjonearring dy't liedt ta seksuele dysfunksjes en sosjale eangst en depresje heul faak ûnder adolesinten. Problematysk gebrûk fan pornografy tegearre mei alkohol, drugs en gaming kin bygelyks liede ta in protte útdagings dy't ynfloed hawwe op mentale sûnens, relaasjes en sels kriminaliteit.

Wenje foar no - fertraging koarting

Wêrom is dat? Om't de frontlobben dy't as 'remmen' fungearje op risikofol gedrach noch net ûntwikkele binne en de takomst in lange tiid fuort is. Dit wurdt bekend as koarting fan fertraging - foarkar direkte befrediging boppe in beleanning yn 'e takomst, sels as de lettere better is. Wichtich resint ûndersyk hat oantoand dat ynternetpornografy sels gebrûk makket hegere tariven fan ferkeapferkoarting. Dit moat in echte soarch wêze foar âlden en learkrêften. Hjir is in brûker lidwurd oer it ûnderwerp oer it nije ûndersyk. It folsleine artikel is te krijen hjir, Koartsein, porno-brûkers dy't pornografy sels mar 3 wiken op joegen, fûnen dat se better yn steat wiene om befrediging út te stellen dan dy ûnderwerpen dy't net hienen. Befrediging kinne fertrage is in wichtige libbensfeardigens dy't ferswakke is troch porno-gebrûk en kin rekkenje foar de earmere eksamensresultaten, legere produktiviteit en algemiene lustigens ûnderfûn troch in protte porno-brûkers. It goede nijs is dat dit yn 'e rin fan' e tiid ferskynt as brûkers pornografy stopje. Sjoch hjir foar foarbylden fan selsberjochten ferheljende ferhalen.

Wannear't wy folwoeksen wurde, hoewol it brain it learen bliuwt, dat makket it net sa seldsum. Dêrom is wat wy kieze om te learen yn ús adolesinsje is sa wichtich foar ús takomst wolwêzen. It finster fan kâns foar djippe learling nimt nei dy spesjale perioade fan adolesinsje.

In gesunde harsens is in yntegrearre harsens

In gesellich brain is in yntegrearre harsens, ien dy't kin gefolgen hawwe en besluten op basis fan bedoeling. It kin in doel sette en it berikke. It hat wjerstân oan stress. It kin gewoante ferwiderje dat net ien tsjinje. It is kreatyf en leefber om nije feardichheden en gewoanten te learen. As wy wurkje om in sûn yntegrearre brain te ûntwikkeljen, ferlingje wy ús perspektyf, bouwe, wy besjogge wat ús om giet en gefoelich binne oan 'e ferletten fan oaren. Wy bloeie, genietsje fan it libben en berikje ús wiere potinsjeel.

<< Belonningssysteem

Printfreonlik, PDF & e-mail