Om te begripen dat wy troch lekker iten, learende berik, seksueel begearte, alkohol, heldewyn, pornografy, sûkelade, spultsje, sosjale media of online winkje, moatte wy witte oer it belessysteem.

De beleanning systeem is ien fan de wichtichste systemen yn it brein. It driuwt ús gedrach nei noflike prikels lykas iten, seks, alkohol, ensfh. En it rydt ús fuort fan pynlike dy't mear enerzjy of ynspanning nedich binne, lykas konflikt, húswurk, ensfh. Sjoch dizze koarte fideo oer de rol fan 'e amygdala, ús ynterne alarmsysteem.

It beleanningssysteem is wêr't wy emoasjes fiele en dy emoasjes ferwurkje om aksje te begjinnen of te stopjen. It bestiet út in groep breinstrukturen yn 'e kearn fan it brein. Se weagje wol of net in gedrach werhelje en in gewoante foarmje. In beleanning is in stimulâns dy't in appetit driuwt om gedrach te feroarjen. Beleannings tsjinje typysk as fersterkers. Dat is, se meitsje dat wy gedrach werhelje dat wy (ûnbewust) ûnderfine as goed foar ús oerlibjen, sels as se net binne. Plezier is in bettere beleanning as stimulâns dan pine foar motivearjend gedrach. In woartel is better dan in stok ensfh.

De Striatum

Yn it sintrum fan it belestingssysteem is it striatum, It is de regio fan 'e harsens dy't gefoelens fan beleanning as wille produseart. Funksjoneel koördineart it striatum de meardere aspekten fan tinken dy't ús helpe in beslút te meitsjen. Dizze omfetsje bewegings- en aksjeplanning, motivaasje, fersterking, en beleanningpersepsje. It is wêr't it brein de wearde fan in stimulus yn in nanosekonde wegt, stjoert 'gean derfoar' of 'fuortbliuwe' sinjalen. Dit diel fan 'e harsens feroaret it meast opfallend as gefolch fan ferslavend gedrach as substansmisbrûk. Gewoanten dy't djippe spoaren wurden binne binne in foarm fan 'patologysk' learen, dat is bûten kontrôle learen.

Dit is in handich koarte TED oer it ûnderwerp fan The Pleasure Trap.

De rol fan Dopamine

Wat is de rol fan dopamine? Dopamine is in neurochemyske stof dy't aktiviteit yn it harsens feroarsaket. It is wêr't it beleanningssysteem op wurket. It hat ferskate funksjes. Dopamine is de neurochemyske 'go-get-it' dy't ús driuwt ta prikels of beleannings en gedrach dy't wy nedich binne foar oerlibjen. Foarbylden binne iten, seks, bonding, pine foarkomme ensfh. It is ek in sinjaal dat ús beweecht. Bygelyks, minsken mei de sykte fan Parkinson ferwurkje net genôch dopamine. Dit ferskynt as skokbewegingen. Werhelle spurts fan dopamine 'fersterkje' neurale paden om ús in gedrach te wollen herhelje. It is in wichtige faktor yn hoe't wy alles leare.

It is heul foarsichtich balansearre yn 't harsens. De wichtichste teory oer dopamine's rol is de incentive-salience teory. It giet oer wollen, net leuk. It gefoel fan wille sels komt fan natuerlike opioïden yn 't harsens dat in gefoel fan euforie of in heule produsearje. Dopamine en opioïden wurkje gear. Minsken mei skizofreny hawwe de neiging in overproduksje fan dopamine te hawwen en dit kin liede ta mentale stoarmen en ekstreme emoasjes. Tink Goldilocks. Lykwicht. Bingeing op iten, alkohol, drugs, porno etc fersterket dy paden en kin by guon liede ta ferslaving.

Dopamine en Pleasure

De bedraggen fan dopamin dy't troch it hynder frijjûn binne foarôfgeand oan in gedrach, is proportional oan har mooglikheden om plezier te jaan. As wy genôch hawwe mei in substansje of aktiviteiten, wurdt it ûnthâlde foarme, sille wy antizipearje dat it wer genietsje wurdt. As de stimulus ús ferwachting fergiet - is mear plezierbere of minder noflik - wy sille de folgjende kear as mear as minder dopamine produsearje. Drugs ferheegje it belessysteem en meitsje hegere nivo's fan dopamine en opioïden yn 't earstoan. Nei in skoft wurdt it brain brûkt foar de stimulus, dus moat mear fan in dopamine stimulearje om in hege te krijen. Mei drugs moat in brûker mear deselde nedich wêze, mar mei pornografy as stimulus, moat it hert nij, oars en skokkend of ferrassend wêze om de hege te krijen.

In brûker jaget altyd it ûnthâld en de ûnderfining fan 'e earste euforyske hichte, mar einiget meastentiids teloarsteld. Ik kin gjin ... tefredenens krije. In brûker kin ek nei in tiid de porno of alkohol as sigaret 'nedich' wêze om in holle te bliuwen fan 'e pine feroarsake troch lege dopamine en stressfolle weromlûksymptomen. Dêrfandinne de wrede syklus fan ôfhinklikens. Yn in persoan mei in substansgebrûk of gedrachsôfhinklikens kin de 'drang' om te brûken, feroarsake troch fluktuerende dopaminnivo's, fiele as in 'libbens- of dea'-oerlibbingsbehoefte en liede ta heul minne beslútfoarming gewoan om de pine te stopjen.

Main Boarne fan Dopamine

De wichtichste boarne fan dopamine yn dit mid-harsensgebiet (striatum) wurdt produsearre yn it ventrale tegmentale gebiet (VTA). It giet dan nei de nucleus accumbens (NAcc), it beleanningssintrum, yn antwurd op it sicht / cue / ferwachting fan 'e beleanning, it laden fan' e trigger klear foar aksje. De folgjende aksje - in motor / bewegingsaktiviteit, aktiveare troch in opwinend sinjaal 'go get it', as in remmend sinjaal, lykas 'stopje', wurdt bepaald troch in sinjaal fan 'e prefrontale cortex as dizze ienris de ynformaasje hat ferwurke. Hoe mear dopamine d'r is yn it beleanningssintrum, hoe mear de stimulus wurdt oanfurdige as in beleanning. Minsken mei bûten kontrôle gedrachssteuringen, as ferslaving, produsearje in te swak sinjaal fan 'e prefrontale korteks om de winsk as ympulsive aksje te remjen.