As jo in porno-brûker binne, sille jo in soad reden meitsje om gebrûk te hâlden. Dizze redenen binne myten en ekskuzen.
Dit is in poerbêste post dy't krekt ferskynden hat Reddit Porn-fergees, ien fan 'e heulende pornografyske werom setten.
"Ik bin der wis fan dat in protte fan jo bewust binne fan in protte fan 'e manieren wêrop ús harsens / gedachten en kultuer it dreger meitsje foar ús om foargoed te stopjen mei porn. Ik tink dat it wichtich is dat dy fan ús dy't pornografy echt wolle stopje, dizze dingen bewust binne, om't in bewustwêzen fan har en har falskens minsken kinne helpe om troch har te sjen en dizze ferskriklike ferslaving te oerwinnen. Ik sil dizze wrâldske hâlde; Ik bin wis dat guon har leauwen hawwe brûkt om dizze ferslaving te helpen ferslaan, en dat is goed, mar om mear minsken te helpen sil ik myn post wrâldkundich hâlde. Hooplik is dit nuttich. Ik haw besocht bewustwêzen te krijen fan gedachtepatroanen en ekskuzes dy't hawwe holpen om myn ferslaving yn 'e rin fan' e jierren mooglik te meitsjen.
"Ik tsjin ivichheid" - Jo kinne tinke, "no, d'r is gjin manier dat ik dit foar ivich ophâlde sil, dus ik kin likegoed gewoan akseptearje dat ik wierskynlik úteinlik werhelje sil. Dat ik kin likegoed gewoan fapje. ” Dit is gewoan net wier. Jo doel soe perfoarst wêze moatte om foar altyd op te hâlden. Dat wol net sizze dat jo nea wer moatte masturbearje - miskien moatte jo úteinlik. Mar hoewol it wierskynlik ûnmooglik is om op in stuit net teminsten wat provosearjend materiaal online te krijen, hawwe jo in kar as it komt hoe jo reagearje op dat materiaal. En jo moatte noch besykje te gean sa lang as jo kinne sûnder porn, want dit is de bêste manier om de neuronale paden te ferswakjen dy't ûnder jo ferslaving binne.
"In sûne frijlitting foar incels" - Ik haw in protte sjoen dat jonges dy't incels binne (ûnwillekeurich selibat) op 'e ien of oare manier in release moatte krije, en dat porno op ien of oare manier har bêste outlet is foar har seksualiteiten. Ik bin it der net mei iens. Earst brûke in protte minsken dit label as in kruk, en as dizze sabeare "incels" ferslaafd binne oan pornografy, kinne se wol skulpen wêze fan har bêste sels. Dat as se pornografy stopje, kinne se miskien freondinnen krije. Twadder, sels as guon jonges wirklik feroardiele binne om allinich te wêzen, binne d'r folle bettere manieren om dêr mei om te gean dan om de heule tiid gewoan te sjen en te masturbearjen nei in ton porn. Jo dogge neat oars as jo selsbyld noch leger meitsje. De skamte en de oergeunst en it foech dat dêrop fuortkomt, helpt neat.
“Oant / útsein as ik reparearje (persoanlike ûnfeiligens ynfoegje), sil ik dochs net lein wurde. Dat ik kin ek pornografy sjen. ” - As jo porn sjogge, sille jo it allinich hurder meitsje om josels te ferbetterjen. Dat jo sille josels fierder distansjearje fan winsklike, echte relaasjes. En porn sjen sil jo wierskynlik gewoan ûnfeiliger meitsje.
"It is normaal - elkenien docht it" - De beskikberens fan meardere buis-siden mei unbeheind foarrieden fan pornofideo's fan hege kwaliteit, moatte net ea wurde beskôge as "normaal". En normaal út hokker perspektyf? Minsken moatte ophâlde om dat te freegjen. Is wat normaal as in soad minsken it dogge? Miskien kultureel. Mar fysiologysk? Nee. As Gary Wilson oanjout, binne ús harsens net evoluearre om ynternetpornografy te behanneljen. De measten fan ús hawwe mear neakene minsken sjoen dy't seks hawwe dan ús foarâlden ea fan dreamd hawwe kinnen. Wy hawwe ús harsens bedraad om ynskeakele te wurden troch piksels ynstee fan echte seks. Faaks wie d'r wat normaliteit oan 'e 1980-ferzje fan porno-gebrûk, mar de hjoeddeiske ferzje fan porno-brûker is hielendal net heul sûn.
"Myn freonen / famylje dogge it of sizze dat it normaal is" - En jo punt is? Dit makket it goed? As har libben goed is nettsjinsteande porno besjen, miskien binne se útrinners. Foar de measte minsken is it in destruktive gewoante. En myn gok is dat in protte âldere minsken har net wirklik beseffe hoe min it is om ferslave te wurden oan de hjoeddeiske ferzje fan porn. De moderne ferzje fan pornografy regelmjittich is folle oars as de ferzje fan 1990.
“De maatskippij is no te seksueel, tusken sosjale media en de manier wêrop famkes oanklaaie; it is ûnmooglik om it te meitsjen sûnder porno / relapses; der is gewoan te folle ferlieding ” - En jo tinke dit wierskynlik oan josels mei it brein fan in pornverslaafde. Krij jo sels nei 90-120 dagen fan gjin porno en sjoch as jo it noch sa sjogge. Ferwiderje ek de prikels út jo libben dy't jo stimulearje en ferliede (dingen lykas Snapchat, Instagram, Facebook, ensafuorthinne). Besykje jo gedachten safolle te kontrolearjen as jo kinne, of daagje gewoan defytistyske gedachten út as se ûntsteane.
'Porno-ferslaving is net iens in ding. It is goed. Gary Wilson is bias en it ûndersyk is op dit punt net echt twingend. Allinich minsken mei in religieus motyf soene tsjin porno wêze. Etc. ” - Wêrom is it net echt? Geane jo de tûzenen tsjûgenissen fan minsken dy't it slagge binne op te hâlden ôf te wizen? Of it feit dat kwalitatyf, peer-reviewed ûndersyk hieltyd mear wurdt dien oer it ûnderwerp, in protte dêrfan fynt plak op guon fan 'e bêste universiteiten yn' e wrâld? Wêrom net op syn minst it besykje foardat jo it ôfwize as in probleem?
“De minsken yn pornofideo's wurde net eksploitearre. Se witte wat se har oanmeld hawwe en wurde dêrfoar betelle. Ik bin gjin min persoan om it te besjen. ” - Dat is wierskynlik foar in part wier, mar miskien hienen se neat oars te dwaan, of miskien waarden se dêryn opljochte / profiteare fan minsken yn 'e sektor dy't har rollen oanbea. En, wat kinne se no oars dwaan? As minsken har ferline útfine, kinne se it miskien net yn oare karriêres meitsje.
'Ik ha in minne dei hân. Krekt dizze ien kear sil net te min wêze. Ik haw it sa fier makke, dat ik wit dat as ik wer werom bin, ik it wer sa fier kin meitsje. ” - Is dit echt wat jo wolle? Om al jo hurde wurk en ynset foar ophâlden op te jaan? Jo kinne úteinlik hurd binge en in protte fan 'e foarútgong dy't jo hawwe ferneatige ferneatigje. As jo ophâlde wolle mei opnij begjinne, stopje dan mei stopjen. En as jo in minne dei hawwe hân, sil in weromkear it wierskynlik gewoan slimmer meitsje as dy pear sekonden fan wille fuort binne.
'Mar in pear foto's sille gjin pine dwaan. Ah, wat sil in hichtepunt wêze by in fideo as twa? It is yn elts gefal in skoft lyn. ”- Wêrom dizze spultsjes hielendal spielje? Binne jo echt serieus oer it stopjen fan porno? Jo moatte wite dat dit net jo earlik binne mei josels; it is gewoan jo besykje in weromkomst te rationalisearjen. D'r is ek dit definsjemeganisme wêr't minsken besykje it lykje te litten dat de weromfal tafallich wie - miskien blêdzje se Instagram of sa en rinne wat foto's of vids tsjin dy't "slimmer binne as wat se ferwachte om dêr op te rinnen", sadat se kinne attribuearje har weromkomst nei in boarne fan bûten.
“X grut barren yn myn libben is dochs in wei fuort. Ik sil ophâlde as it tichterby komt en noch de foardielen plukje fan pornofrij wêze. OF Y-evenemint sil gau oer wêze; as de stress fan Y fuort is, kin ik ophâlde. ” - Bliuw ophâlde mei ophâlden en sjoch hoe fier it jo komt. As jo wier ophâlde wolle, wêrom wachtsje dan? Jo werkenne al dat it in probleem is.
"Ik bin deryn slagge om it gewoan goed te besjen en nei porn te jokken; Ik haw X, Y en Z yn myn libben foar my. Wêrom is it sa'n grut probleem? ” - Krekt om't jo it slagge binne om goed te dwaan, wylst jo ferslaafd binne oan porno, betsjuttet net dat it gjin probleem is. Wa wit wat jo kinne berikke as ien dy't frij is fan in porno-ferslaving? Jo kinne in soad mear dien krije - of gewoan net safolle stride om te wurkjen oan jo doelen. Hoe dan ek, it is in skot wurdich.
“Ik bin net religieus, dus ik ha gjin echte reden om tsjin foarhuwelikse seks of lustige gedachten te wêzen. Ik kin it likegoed dwaan. ” - Oft jo religieus binne of net, soe net wêze moatte wat beslute as jo pornografy bliuwe. Gewoan de bêste persoan wêze wolle dy't jo yn it libben kinne wêze, soe in twingende reden wêze moatte.
Dit is gjin útputtende list, mar ik haw spitigernôch mei in protte fan dizze sels wraksele en besykje my bewust te wurden fan dizze ekskuses en myten. Ik hoopje dat dit guon fan jo helpt by jo reizen. ”
