Hast alle bern hawwe no smartphones en fan in tanimmende jongere leeftyd ek. Yn 2012 wie it persintaazje 16-19 jier âld mei mobile ynternetapparaten 60% - yn 2016 wie it oprûn nei mear as 90%. Se pleagje har fersoargers oant se fersliten binne, se hoale yn. Bern ferfine de keunst fan advokaat troch te pleitsjen dat se "efterbliuwe" of fiele "de frjemde" as se gjin glânzjend nije smartphone sjen kinne. It is begryplik dat in protte drokke âlders de line nimme fan it minste ferset. In protte hoopje fansels ek dat skoallen omgeane mei it lesjaan fan 'e nedige lessen en dat de regearing op ien of oare manier eventuele problemen regelje sil. Dizze hope kin mispleatst wurde.
Resint ûndersyk publisearre yn it tydskrift Kompjûters yn it minsklik gedrach lit sjen dat jongeren symptomen hawwe dy't traumatyske stress posteare, as se sels in koart tiid fan har smartphones ûntfange. Dit is in nijsgjirrige trick dy't spielte troch it hert om ús te twingen om in gedrach te kearen dat wy ûnbewust wurdich foar ús oerwinning hawwe. Ja, it fielt as ús fysyske oerlibjen eigentlik ûnder bedriging is. Natuurlijk is it net wier, mar de urginsje om te repetearjen dat gedrach wurdt troch neurochemicalen driven dy't ús motivearje om te aktearjen. De primêre is dopamine.
It siel wit net wat pornografy, sosjale media of gaming binne. It reagearret krekt op nivo's fan stimulearring dy't ús rjochtet oan belestingen dy't it oerlibjen foarkomme of ferwikselje fan gedachten dy't pine feroarsaakje. In soad plezierbere aktiviteiten en stoffen hingje dat leverjen systeem yn 't harsens. Dêrom kinne alkohol, spultsje, fideo-spyljen, jonkjes, medisinen en ynternetpornografy ús hâlde kinne foar mear.
Fansels as wy it bliuwend op pleasurable gedrach en substansjes hâlde, past it hert oan prioriteit fan dy belangen nei it útsluten fan oare gedrach dy't faaks in wichtige rûnte lang duorjende wolwêzen en oerwinning wêze kinne. Bygelyks begjinne wy te ferwachtsjen fan pornografyske fideo's oer it dwaan fan ús húswurk of learende de kreative keunst fan echte relaasjes.
Allinich troch it bewust fan subtile fysike ynteresses kinne wy begjinne te eksperimintearjen mei alternative strategyen om ús te helpen miskien te ferwiderjen dat wy letter spytje kinne. Diëtjers kinne foarôfgeand beslute om bygelyks tefoaren te kommen om te kommen stean neist de buffet-tafel by in partij. Drinkers kinne it foarkommen fan alkohol yn 'e lokale supermerk vermeide. Sa kinne de minsken lykwols reagearje om te reagearjen op notifikaasjes op 'e tillefoan of de sirene-lûden fan pornografyske siden en chatkamernûmers om te bewegen om plan te ferhelpenjen en sadwaande nije responses en gewoanten te meitsjen.
