Hoe kinne jo in probleem mei pornografy werkenne
Hawwe jo of immen ticht by jo in probleem mei porno? pornoprobleem erkenne
Dizze side biedt fjouwer manieren om te oardieljen as ynternetpornografy in probleem feroarsaket.
Earste, de komst fan 'e Brief Pornography Screener hat de diagnoaze ferienfâldige oant mar fiif fragen, mei in 80% betrouberens. It is ûntwurpen troch wrâld liedende neuroscientists en clinici. Jo fine de ynstruksjes foar it brûken fan de test yn de test sels.
Twadde, der is in ienfâldige fideo kwis Jo kinne nimme, befrijing fan Gabe Deem by Reboot Nation.
Tredde, d'r is de Porn Consumption Scale hjirûnder werjûn. It is basearre op 'e frekwinsje en yntinsiteit fan konsumpsje fan ynternetpornografy. Brûk de skaal foar selsbeoardieling of om mei in oar te wurkjen om te sjen oft se skea wurde.
Porn Consumption Skale
De folgjende tabel jout wat begelieding foar selsbeoardieling. It beslacht nivo's fan pornokonsumpsje en de ynfloed dy't it kin hawwe op jo en de minsken om jo hinne. It is net bedoeld om elke situaasje te dekken, mar soe jo helpe om te tinken oer wêr't porno yn jo libben is en as it liedt ta problemen. Om te beoardieljen hoefolle porno jo konsumearje freget in earlik petear, sels as it allinich mei josels is.
pornoprobleem erkenne
Wat bart dêr?
Ik sykje gjin porno. As ik per ongeluk porno sjoch, gean ik derfan fuort. Ik tink de rest fan 'e tiid net oan porno.
Risiko Rating
Ynternetporno is gjin probleem. Jo binne yn in sterke posysje om oaren te helpen dy't in probleem hawwe mei it konsumearjen fan tefolle ynternetpornografy.
Wat bart dêr?
Ik sykje pornografy ien kear yn 'e moanne of minder, haw ien sesje dy't in orgasme konsumearje en gean dan troch mei it libben. Ik tink de rest fan 'e tiid net oan porno.
Risiko Rating
Ynternetporno is op it stuit gjin probleem. Binnen ús maatskippij binne jo in brûker fan sosjale porno. Sjoch sels om te sjen oft it begjint te ferheegjen. Is it rjocht om minsken te sjen as gewoan seksobjekten? Tink derom dat jo stopje mei pornografy.
Wat bart dêr?
Ik sjoch porno yn sosjale groepen, mar ik masturbearje der net nei.
Risiko Rating
Tefolle konsumpsje is gjin probleem, mar pas op foar pornografy dy't it soarte seks feroaret dat jo hawwe. Nim jo mear risiko's? Gjin kondoms of foarbehoedsmiddels brûke? Seks mingje mei drank of drugs?
Wat bart dêr?
Ik sykje wykliks porno. Ik masturbearje it graach sels.
Risiko Rating
D'r is hjir potensjeel foar harsentraining / kondysjonearring en tanimmende konsumpsje. Stopje no foardat it in probleem wurdt.
Wat bart dêr?
Ik sjoch de measte dagen porno. Ik masturbearje der ien of twa kear deis oan.
Risiko Rating
Jo binne begûn mei it trainen fan jo harsens. D'r is potinsjeel om te begjinnen mei it ûntwikkeljen fan twangmjittige gebrûk en eskalearjen. Stopje no. As dit lestich is, brûk dan de ark op dizze side of krije oare help om te stopjen foar abstinens en opnij opstarten.
Wat bart dêr?
Ik sjoch in protte porno. Ik kopiearje wat ik sjoch yn porno, wurd mear dominant en freegje myn partner om mear ekstreme dingen te dwaan.
Risiko Rating
Jo hawwe dingen leard fan pornografy dy't jo yn 'e wei steane fan jo in ûnderling soarchsume, leafdefolle relaasje mei jo partner. Jo relaasje is wichtiger dan pornografy sjen. Stopje no mei pornografy te sjen. Krij help as jo it nedich binne foar abstinens en opnij opstarten.
Wat bart dêr?
Ik haw gjin partner. Ik masturbearje de measte dagen mei porno, sjoch it oeren tagelyk en masturbearje in protte.
Risiko Rating
Jo hawwe dingen leard fan pornografy dy't jo yn 'e wei steane fan jo in ûnderling soarchsume, leafdefolle relaasje mei jo partner. Jo relaasje is wichtiger dan pornografy sjen. Stopje no mei pornografy te sjen. Krij help as jo it nedich binne foar abstinens en opnij opstarten.
Wat bart dêr?
Ik haw in partner. Ik masturbearje de measte dagen mei porno, sjoch it oeren tagelyk en masturbearje in protte. Myn optreden (of gebrek deroan) mei myn partner makket my soargen.
Risiko Rating
Jo hawwe jo harsens traind op porno. It kin jo relaasje ferneatigje. Stopje no mei pornografy te sjen. Krij help fan dizze side of fan ien fan 'e oare stipe-organisaasjes. Praat mei in sûnenssoarch professional dy't de neurowittenskip efter porn-induzearre erektile dysfunksje begrypt of ree is om der nei te sjen.
Wat bart dêr?
Ik kin gjin seks hawwe mei in partner sûnder tagelyk pornografy te sjen.
Risiko Rating
Porno-ferslaving wurdt sterk suggerearre. Dit is net wat jo lichem evoluearre om te dwaan. Stopje no mei pornografy te sjen. Krij help fan dizze side as fan ien fan 'e oare stipe-organisaasjes foar abstinens en opnij opstarten.
Fjirde, manlju kinne in ienfâldige fysike test nimme om har te helpen te identifisearjen oft ynternetporno in wichtich ûnderdiel is fan alle seksuele prestaasjesproblemen dy't se hawwe. Hjir is de seksuele prestaasjestest foar manlju.
Tink derom dat der gjin echte neisleep is om te eksperimintearjen mei pornoprodusearjen. As it bliuwt, jo binne besmoarge wurden, bringt jo echte problemen yn jo libben en jo kinne jo gebrûk net kontrolearje, jo sille help nedich wêze om te stopjen. De rekreative perioade kin felsich wêze, mar der is in soad help beskikber foar jo om jo seksueel sûnens te behâlden.
By einsluten ferbetterje praktysk alle eardere brûkers it libben ferbettere, nei't pornografyske stopjes in part fan har libben binne. Begjin hjoed!
De Rewearing Stifting biedt gjin therapy oan.
foto makke troch Towfiqu barbhuiya on Unsplash