"Ik wie lykwols net sa betocht as ik normaal bin," sei ien jongere 15 jünike in lyts skulberich as hy wie de earste om op 'e klasse eksperimint te rapportearjen, sûnder in smartphone of tv te brûken foar 24 oeren. Hy koe sliepe foar 9 oeren.

"Ik ha mear wente dien en dat de oare deis op skoalle holden hat", sei in oare jonge man moed fan syn kliïntear.

"Ik moast slieper slieperje en sliep meer", sei in famke dy't brûkt waard om har tillefoan te sjen nei 't de sma' oeren yn 'e moarn.

Der waard in soad ferwûndering fan in protte fan 'e oaren dy't besletten hawwe dat se net sa'n eksperimint nedich hawwe.

"Ik moast wachtsje op 'Made in Chelsea', sei ien jonge," ik koe net wachtsje om te finen hokker barde tusken ... "

"Ik moast myn tillefoan kontrolearje, krekt as gefolch dat myn mommem probearje mei my te kontakearjen," sei in oare jonge frou yn 't oansjen dat dit in lampe ûntslach wie. Se waarden frege om har âlden yn 'e eksperimint te belûken.

Dit binne guon fan 'e reaksjes fan 14 en 15 jier âlde learlingen op in fuortsetskoalle yn Edinburgh yn' e ôfrûne pear wike nei har besykjen op in 24 oere skerm fluch. De measte wienen allinich om te gean foar as lyts as 4 oeren foarôfgeande oan 'e driging om te finen wat der op oare plakken giet.

It doel wie om de learlingen bewust te meitsjen hoe maklik se har tillefoan krije om stimulearingen sa gau as se langstme ferwite en fiele. It wie om it gebrûk fan tillefoans net langer te ûntbinen. Earder wie it om pupillen te ferstean dat der oare sûne en nuttige manieren binne foar ferliedingen fan ferfeling of angstens as it ynwikseljen yn net-stop-entertainment en elektronyske stimulearring. Allegear kin it lesson net trochjaan, se moatte it sels ûnderfine.

De Belestingstifting hat in bytsje útfining dien by it begjin fan it proses troch in ienfâldige fragelist. De resultaten jouwe de neikommende:

  • 83% ynteraktearret mei har tillefoan foar in oere yn 'e gemiddelde foardat jo sliepe;
  • 55% besocht it op wekker normaal te meitsjen foar oer 15 minuten;
  • 7.4 oeren wie it gemiddelde tal sliepstêden, lytste 9 oeren, koartste 4 oeren; it oantal oeren sliep foar adolesinten dy't troch dokters oanrikkemandearre binne in trochsneed fan 9 oeren;
  • 63% sei dat se goed sliepe, 31% sei dat se sliepen goed en 6% wienen net wis;
  • As frege oft se fiele dat se it tillefoan tefolle brûke, 51% rapportearre "ja", 44% "no" en 5% wiene "net wis". Guon fan 'e rapportaazjes "nee" wiene ûnder de heulste brûkers.
  • Ien learling seit dat hy it foar 14 oeren deis brûkt hat op 'e wykeinen. Alle learlingen brûkten it tillefoan mear op 'e wykeinen as yn' e wike.

Learers wiene fersmiten op it nivo fan ferset ûnder pupillen om sels dizze eksperiment te probearjen. Se sjogge om de oefening te ferlingjen nei oare lessen en jierren.

Spitigernôch wie ien learaar dat alle âlders it smartphone op elke jûn op 9.30pm fuortsmiten. Ik freegje oft hoe in protte learlingen it foarkomme as har âlders har in pear oer harren tillefoans gebrûk jaan?